Femme Enceinte en Mouvement

Les ateliers Femme Enceinte en Mouvement : le bien-être jusqu'à l'accouchement

Atelier créé depuis 2014 pour les futures mamans, il permet de ressentir et d'expérimenter toute l'amplitude de ses mouvements dès le début de la grossesse. Femme enceinte en mouvement se pratique en groupe afin de favoriser les échanges d'expériences en plus du but principal : un bien-être corporel et psychique en attendant la naissance. Les exercices se font parfois accompagnés de musique, toujours en douceur et permettent de sentir la mobilité de son corps avec des gros plans sur les mouvements possibles dans son bassin et dans sa respiration.

 

Des objectifs variés :

  • se réapproprier son corps changeant lors de la grossesse
  • découvrir ses nouvelles capacités gestuelles et corporelles pour les enrichir
  • apprendre à se relaxer pour s'apaiser pendant la grossesse
  • développer son souffle jusqu'à la naissance
  • découvrir son bassin avant l'accouchement

Chaque atelier "Femme Enceinte en Mouvement" est organisé en trois parties et offre aussi des temps d'échanges à l'accueil ou à la fin.

 

Point de vue pratique :

Ces ateliers se déroulent une fois tous les quinze jours les mercredis (des semaines paires) pendant une heure avec l'association La Cause des Parents. Les locaux se situent à Villeurbanne au 8 rue bât Yam et sont très bien desservis: au niveau du métro Charpennes accessible par la ligne A et la ligne B en venant de Lyon, de Villeurbanne, d'Oullins ou de Vaulx-en-Velin // également accessible par le tramway T1 ou le tramway T4 à la station Le Tonkin // et bien sûr grâce aux bus C2, C16, C17, 27, 37, 70.

Le premier atelier "Femme Enceinte en Mouvement" de cette rentrée aura lieu mercredi 7 septembre 2016 de 12h30 à 13h30. Il est possible de venir à un seul cours ou à plusieurs selon vos disponibilités et vos envies! A savoir, il existe un forfait à tarif réduit pour une inscription à 4 cours.

Pour vous inscrire c'est très simple : il suffit de me contacter!